Latest update juillet 5th, 2019 10:25
I. Les patins de couleur.
| Tests | Nature de l’évaluation | Aptitudes du patineur |
| PATIN VERT | 1. Je m’assois et me relève | => Je sais me relever quand je tombe. |
| 2. Je me déplace en piétinant | => Je sais me déplacer sur la glace en piétinant. | |
| 3. Je vais chercher un objet et le ramene | => Je sais me déplacer avec un objet dans les mains | |
| PATIN BLEU | 1. Je me déplace en avant tout seul | => Je sais me déplacer tout seul en avant. |
| 2. Je porte un objet d’un endroit à un autre | => Je sais porter un objet d’un endroit à un autre. | |
| 3. Je passe sous un obstacle | => Je sais passer sous un obstacle. | |
| 4. Je passe entre 2 objets pieds joints | => Je sais passer entre 2 obstacles en gardant les pieds joints | |
| PATIN ROUGE | 1. Je traverse la largeur de la piste. | => Je sais traverser la largeur de la piste en patinage avant. |
| 2. Je fais la trottinette. | => Je sais me propulser avec la pointe. | |
| 3. Je marche autour d’un cercle ou autre objet. | => Je sais me déplacer autour d’un cercle. | |
| 4. Je passe par-dessus un objet. | => Je sais enjamber un objet. | |
| 5. Je recule avec l’aide d’un camarade ou en me repoussant de la barrière. | => Je sais me déplacer en arrière. |
II. Les lames
| Tests | Nature de l’évaluation | Aptitudes du patineur |
| 1ère lame | 1. Aller/retour en déplacement avant | => Je sais me déplacer sur la glace en glissant et en me baissant. |
| Aller: Marcher en avant puis glisser debout sur 2 pieds | ||
| Retour: Marcher en avant puis glisser sur 2 pieds en position accroupie | ||
| 2. Enchaînement de citrons avant | => Je sais faire des citrons | |
| 3. Chasse neige à l’arrêt | => Je sais déraper | |
| 4. Rotation sur 2 pieds en piétinant | => Je sais me retourner | |
| 5. Petit saut sur place | => Je sais faire un petit saut. | |
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2ème Lame |
1. Aller : Déplacement en avant en slalom, mains sur les hanches ou la taille, avec arrêt chasse neige. | => Je sais enchaîner des virages et m’arrêter. |
| Retour : Déplacement en arrière en levant les pieds. | => Je sais me déplacer en arrière en glissant . | |
| 2. Enchaînement de citrons en arrière. | => Je sais faire des citrons en arrière | |
| 3. Enchaînement de Fentes latérales en dehors avant (4 au moins) sur un cercle dans un sens puis dans l’autre. | => Je sais faire des fentes latérales sur un cercle; dans un sens puis dans l’autre | |
| 4. Retournement d’avant en arrière. | => Je sais me retourner d’avant en arrière. | |
| 5. Une cigogne en avant sur chaque pied ≥ 3 secondes avec maintien des bras. | => Je sais glisser sur un seul pied en avant pendant 3 secondes. | |
| 6. Petit saut en avant ou en arrière avec appel et réception sur 2 pieds. | => Je sais faire un petit saut en glissant. | |
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3ème lame |
1. Aller : déplacement en avant avec des poussées de carre.Retour : Déplacement en arrière avec des Poussées de carre, arrêt dérapage. | => Je sais glisser en avant et en arrière en poussant avec les carres et en serrant mes pieds.Et je sais m’arrêter en arrière |
| 2. Enchaînement de Croisés ou Courus en avant sur un cercle dans un sens puis dans l’autre (Au moins 4 croisés par cercle). | => Je sais faire des croisés ou des courus en avant sur un cercle; dans un sens puis dans l’autre | |
| 3. Enchaînement de fentes latérales patinées en dehors avant et en lobe avec port (s)de bras (Vidéos : Démonstration des exercices en lobes sur un cercle ou dans la largeur : Fabrice). | => Je sais patiner sur des lobes en avant en enchaînant des fentes latérales. | |
| 4. Enchaînement de Fentes latérales arrière (4 au moins) sur un cercle dans un sens puis dans l’autre, avec port (s) de bras ou maintien simple des bras. | => Je sais enchaîner 4 fentes latérales en arrière sur un cercle, dans un sens puis dans l’autre. | |
| 5. Une cigogne en arrière sur chaque pied ≥ 3 secondes avec maintien des bras. | => Je sais glisser sur un seul pied en arrière pendant 3 secondes. | |
| 6. Fente en avant ou glissade sur un genou avec port de bras puis révérence (Fille) ou Salut (Garçon). | => Je sais faire une fente ou une glissade et saluer.. | |
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4ème lame |
1. Enchaînement de chassés en avant sur un cercle, terminé par un dehors avant tenu au moins 3 secondes ; avec port de bras (ou maintien des bras), dans un sens puis dans l’autre. | => Je sais faire des chassés avant sur un cercle en levant correctement le pied libre et en réalisant les carres justes. |
| 2. Retournement glissé sur 2 pieds d’avant en arrière en courbe. | => Je sais me retourner d’avant en arrière en glissant. | |
| 3. Retournement glissé sur 2 pieds d’arrière en avant. | => Je sais me retourner d’arrière en avant en glissant. | |
| 4. Saut d’un ½ tour. Avec appel et réception sur 2 pieds en glissant. | => Je sais faire un saut d’1/2 tour en glissant. | |
| 5. Pirouette solo de 2 rotations minimum sur 2 pieds. | => Je sais réaliser 1 pirouette de 2 rotations complètes sur 2 pieds. | |
| 6. Enchaînement de croisés en arrière sur un cercle. | => Je sais faire des croisés en arrière sur un cercle, dans les 2 sens. |
| Tests | Nature de l’évaluation | Aptitudes du patineur |
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5ème lame |
1. En musique: Enchaînement d’un chassé suivi d’un croisé (ou couru) en avant sur un cercle dans un sens puis dans l’autre terminé par une sortie avec port de bras et de tête. | => Je sais patiner en rythme et enchaîner des pas différents sur un cercle. |
| 2. En musique: Enchaînement de chassés en arrière patinés sur un cercle dans un sens puis dans l’autre, terminé par un long dehors arrière avec port de bras. | => Je sais faire des chassés en arrière sur un cercle en levant correctement le pied libre et en réalisant les carres justes. | |
| Je sais patiner un long dehors arrière de sortie sans me déséquilibrer ni perdre la carre | ||
| 3. Arabesque en avant et en carre maintenue au moins 3 secondes avec port de bras. | => Je sais maintenir une arabesque en carre au moins 3 secondes en bougeant mes bras. | |
| 4. 1 Trois en dehors sur 1 pied ,départ à l’arrêt et carre de sortie maintenue; dans un sens puis dans l’autre. | => Je sais faire un trois dans les 2 sens en maintenant la carre de sortie. | |
| 5. 2 pas de géant terminés par un freinage parallèle ou freinage sur une carre (Arrêt complet). | => Je sais faire des pas de géants et m’arrêter complètement. | |
| 6. 1 saut de valse | => Je sais faire un saut de valse | |
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6ème lame |
1. En musique: Longueur 1 : Enchaînement de 4 lobes composés respectivement de Chassé/ Balancé en dehors avant, effectués alternativement sur un pied puis sur l’autre . | => Je sais patiner en musique et enchaîner différents pas sur des carres justes en lobes et en avant. |
| 2. En musique: Longueur 2 : Enchaînement de 4 lobes composés respectivement de chassés ou courus / dehors en arrière réalisés alternativement sur un pied puis sur l’autre. Le tout finit par un freinage en dedans arrière ou une sortie avec port de bras. | => Je sais patiner en musique et enchaîner différents pas sur des carres justes en lobes et en arrière. | |
| 3. Attitude en carre (Sur un pied, aigle, fente INA…). | => Je sais faire une attitude en carre sur un pied ou deux pieds | |
| 4. Pirouette de 2 tours minimum sur un pied. | =>Je sais faire 1 pirouette de 2 tours sur 1 pied. | |
| 5. Un ½ Flip. | Je sais faire un 1/2 flip | |
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7ème lame |
1. En musique: Enchaînement de croisés ou courus suivi d’un dedans en avant patinés en lobes alternés ( 2 lobes minimum terminés par une sortie avec port de bras). | => Je sais enchaîner en musique, des croisés ou courus en avant suivis d’un dedans. |
| 2. Attitude en carre sur chaque pied (A l’exception de l’arabesque) avec jambe libre maintenue > de l’horizontale 3 secondes minimum . | => Je sais maintenir en carre une attitude > de l’horizontale (Excepté l’ arabesque) pendant au moins 3 secondes sur chaque pied. | |
| 3. Enchaînement de cross rolls en avant. | => Je sais enchaîner des cross rolls en avant | |
| 4. Une cafetière en avant ou en arrière. | => Je sais faire une cafetière | |
| 5. Pirouette solo de 3 rotations sur 1 pied avec sortie sur 1 pied. | => Je sais faire une pirouette sur un pied de 3 rotations et la terminer par une sortie. | |
| 6. Saut de trois sur chaque pied. | => Je sais faire un saut de trois sur chaque pied. | |
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8ème lame |
1. Enchaînement de 2 trois minimum en dehors avant terminé par une sortie avec port de bras. | => Je sais faire des pas de valse en carre et en serrant mes pieds et terminer par une sortie avec port de bras. |
| 2. Enchaînement de 4 lobes en dehors avant puis 4 lobes en dedans avant patinés sur un axe matérialisé. (Déplacement Aller/ Retour). | => Je sais faire des dehors et des dedans avant en carre sur un axe matérialisé. | |
| 3. Exécution d’un Mohawk ouvert en dedans avec sortie glissée sur 1 pied puis sur l’autre. | => Je sais faire un mohawk ouvert en dedans avec un bon positionnement du pied libre, des carres lisibles et une sortie glissée. | |
| 4. Enchaînement de 2 lobes minimum composés d’un croisé en arrière suivi d’un dehors arrière avec port de bras . | => Je sais faire des croisés en arrière en lobes avec des carres lisibles. | |
| 5. Pirouette debout démarrée en dehors arrière avec 2 rotations minimum sur 1 pied. | => Je sais faire une pirouette dehors arrière de 2 rotations complètes sur un pied. | |
| 6. Saut d’un tour (Au choix) | => Je sais faire un saut d’un tour |
